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Kurse in den städtischen M-Bädern vom Baby schwimmen zur Aqua Fitness |
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Ihre Gesundheit ist Ihnen wichtig? Münchens städtische M-Bäder helfen Ihnen, sich in Form zu halten. Spezielle Übungen im Wasser fördern die Fitness, die Sie durch regelmäßiges Schwimmen ausbauen können. Ob gelenkschonendes Aqua-Jogging oder entspannendes Schwangerenschwimmen - die M-Bäder haben Kurse für jeden Geschmack. Und weil man nicht früh genug damit anfangen kann, bieten die M-Bäder Ihnen auch zahlreiche Kurse für Babys und Kleinkinder an. An den Kassen des jeweiligen Bades können Sie sich ab sofort für Ihren gewünschten Kurs einschreiben. An einigen Kursen können Sie auch ohne Anmeldung teilnehmen. Beachten Sie einfach die Kursbeschreibungen oder gehen Sie zur kostenlosen Wassergymnastik. Die Angebote nach Bädern: Michaelibad Sich wohlfühlen im Wasser - donnerstags Babys (mit Begleitperson) entdecken das Element Wasser. Offene Übungsstunde, Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Beginn: Donnerstag den 11.04.2002 Angebote: 9.00 Uhr, 09.30 Uhr, 10.00 Uhr, 10.30 Uhr, 11.00 Uhr und 11.30 Uhr Teilnahmegebühr: 2,50 Euro zuzüglich Eintrittspreis (Müllersches) Volksbad Aqua-Power - freitags Ein gelenkschonendes Laufprogramm im Wasser Kurs: 17.00 – 17.30 Uhr Aqua-Aerobic - freitags Ein konditionsförderndes Fitnessprogramm im Wasser Kurs: 17.30 – 18.00 Uhr Beginn: Freitag den 12.04. bis 28.06.2002 Kursgebühren: 10 x 30 Min. = 30,00 Euro zuzüglich Eintrittspreis |
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Cosimabad Sich wohlfühlen im Wasser – montags Offene Form - Teilnahme ohne vorherige Anmeldung, begrenzte Teilnehmerzahl Babys und Kleinkinder (mit Begleitperson) entdecken das Element Wasser Beginn: ab sofort Angebote: 10.00 Uhr, 10.30 Uhr, 11.00 Uhr, 11.30 Uhr, 12.00 Uhr, 12.30 Uhr Teilnahmegebühr: 2,50 Euro zuzüglich Eintrittspreis Aqua-Fitness – donnerstags Offene Form – Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Konditionsförderndes Fitnessprogramm; baut Fett ab und Muskulatur auf. Beginn: ab sofort Angebot I: 19.10 - 19.40 Uhr Angebot II: 19.40 - 20.10 Uhr Teilnahmegebühr: 2,50 Euro zuzüglich Eintrittspreis Aqua-Jogging - donnerstags Offene Form – Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Gelenkschonendes Laufprogramm Beginn: ab sofort Angebot III: 20.15 - 20.45 Uhr Teilnahmegebühr: 2,50 Euro zuzüglich Eintrittspreis Schwangerenschwimmen – Schwangerengymnastik - dienstags Offenes Angebot – Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Dosierte körperliche Aktivität fördert muskuläre Leistungsfähigkeit, trainiert das Herz-Kreislauf-System und den Sauerstofftransport Beginn: ab sofort Angebot I: 18.10 – 18.55 Uhr Teilnahmegebühr: 5,00 Euro zuzüglich Eintrittspreis Es werden laufend Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene angeboten. Genaue Termine bitte im Bad erfragen, Tel: 089/2361-7921. Kosten: 77,00 Euro für Kinder und 92,00 Euro für Erwachsene Forstenrieder Park Aqua-Fitness-Treff Offene Form, Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Jeden Freitag von 19.45 Uhr - 20.45 Uhr Teilnahmegebühr: 2,50 Euro zuzügl. üblicher Eintrittspreis Sich wohlfühlen im Wasser – samstags Babys und Kleinkinder (mit Begleitperson) entdecken das Element Wasser Beginn: 04.05. – 03.08.2002 Kurse: 9.00 Uhr - 9.45 Uhr bis 10 Monate 9.45 Uhr – 10.30 Uhr und 10.30 Uhr - 11.15 Uhr - ab 10 Monate Kursform: 12 x 45 Min. = 92,00 Euro incl. Eintritt Es werden laufend Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene angeboten. Genaue Termine bitte im Bad, Tel. 089/ 2361-7741, erfragen. Giesing-Harlaching Es werden laufend Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene angeboten. Genaue Termine bitte im Bad erfragen, Tel: 089/2361-7761 Kosten: 77,00 Euro für Kinder und 92,00 Euro für Erwachsene incl. Eintritt Einzelkurse nach Vereinbarung Nordbad Baby-Schwimmen – dienstags Babys (mit Begleitperson) entdecken das Element Wasser. Offene Übungsstunde, Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Beginn: Dienstag den 09.04.2002 (3-6 Monate) 14.00 – 14.30 Uhr (3-6 Monate) 16.00 – 16.30 Uhr (ab 6 Monate) 14.30 – 15.00 Uhr (ab 6 Monate) 16.30 – 17.00 Uhr Übungsgebühren: 2,50 Euro zuzüglich Eintrittspreis Baby-Schwimmen – donnerstags Babys (mit Begleitperson) entdecken das Element Wasser. Beginn: ab 11.04. – 18.07.2002 (auch in den Ferien) Kurs I: (3-6 Monate) 16.00 – 16.45 Uhr Kurs II: (ab 6 Monate) 16.45 – 17.30 Uhr Kursgebühren: 12 x 45 Min. = 92,00 Euro inkl. Eintritt Rhythmische Wassergymnastik - dienstags Bewegung, Schwung und gute Laune trainiert Körper, das Herz-Kreislaufsystem und das allgemeine Wohlbefinden. Beginn: Dienstag den 09.04. – 25.06.2002 Kurs I: 8.15 – 9.00 Uhr Kurs II: 9.00 – 9.45 Uhr Kursgebühren: 10 x 45 Min. = 26,00 Euro zuzüglich Eintrittspreis Aqua-Fitness - mittwochs Mixprogramm von Aqua-Jogging und Aqua-Aerobic Jeden Mittwoch offene Form, Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Beginn: ab sofort Angebot I: 18.00 -18.30 Uhr Angebot II: 18.30 -19.00 Uhr Angebot III: 19.15 -19.45 Uhr Angebot IV: 19.45 -20.15 Uhr Kosten: 2,50 Euro Teilnehmergebühr zuzügl. üblicher Eintrittspreis Aqua-Fitness - freitags Mixprogramm von Aqua-Jogging und Aqua-Aerobic Jeden Freitag offene Form, Teilnahme ohne vorherige Anmeldung (kein Angebot während der Ferien) Angebot I: 18.00 - 18.30 Uhr Angebot II: 18.30 - 19.00 Uhr Kosten: 2,50 Euro Teilnehmergebühr zuzügl. üblicher Eintrittspreis Aqua-Fitness für den Rücken - dienstags Kräftigungsübungen mit Rückenschwimmen Beginn: Dienstag den 09.04. – 02.07.2002 (nicht in der Ferienzeit) Kurs I: von 13.00 Uhr – 13.45 Uhr Kursgebühren: 10 x 45 Min. = 26,00 Euro zuzüglich Eintrittspreis Schwangerschafts-Gymnastik – dienstags Dosierte körperliche Aktivität fördert muskuläre Leistungsfähigkeit, trainiert das Herz-Kreislauf-System und den Sauerstofftransport Beginn: Dienstag den 09.04. - 02.07.2002 (nicht in der Ferienzeit) Kurs I: von 15.00 Uhr – 15.45 Uhr Kursgebühren: 10 x 45 Min. = 51,00 Euro zuzüglich Eintrittspreis Südbad Aqua-Fitness – donnerstags Offene Übungsstunde - Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Mixprogramm von Aqua-Jogging und Aqua-Aerobic Beginn: ab sofort Angebot I: 18.00 - 18.45 Uhr Kosten: 2,50 Euro zuzüglich Eintrittspreis Anfänger-Schwimmkurs für Kinder ab 6 Jahre – mittwochs und donnerstags Beginn: 03.04. – 16.05.2002 Kurs I: 14.00 – 14.45 Uhr jeweils mittwochs und donnerstags Kurs II: 15.00 – 15.45 Uhr jeweils mittwochs und donnerstags Teilnahmegebühr: 12 x 45 Min. = 77,00 Euro incl. Eintritt Westbad Aqua-Fitness-Treff Offene Form, Teilnahme ohne vorherige Anmeldung Mittwoch von 20.15 - 20.45 Uhr (begrenzte Teilnehmerzahl) Die Teilnahme ist, außer dem üblichen Eintrittspreis, kostenlos Weitere Hinweise Kurseinschreibung und Kursbelegung sind ab sofort persönlich an den Kassen der Bäder möglich. In Vorbereitung befindliche und weitere Zusatztermine werden durch Aushang im Bad bekannt gegeben! Telefonische Anmeldungen sind leider nicht möglich! Terminänderungen behalten sich die M-Bäder vor! |
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