Buchpräsentation „The Me Code“ von Autorin Jana Schmitt-Gau am 24. März 2026 im „Grapes“ im Cortiina Hotel in München

Es ist das neue Must Have fürs Bücherregal aller Frauen: „The Me Code“ von Autorin Jana Schmitt-Gau. Ein Buch, das derzeit frischen Wind in die Frauenwelt bringt und den Leserinnen wichtige Themen wie Female Health, Fasten und Hormone näherbringt.

Am 25.03.2025 fand die große Premiere in der angesagten „Grapes Weinbar“ im „Cortiina Hotel“ in München statt – mit zahlreichen prominenten und überwiegend weiblichen Gästen aus Wirtschaft, Adel, Medien, Kultur und Society wie Schauspielerin Brigitte Hobmeier, Stefanie Prinzessin zu Sayn-Wittgenstein Berleburg mit Tochter Pauline Gräfin Berghe von Trips, Eva-Maria Prinzessin von Preußen, Jungeun Agnés Prinzessin von Isenburg, Charlotte Gräfin von Oeynhausen, Moderatorin und Heilpraktikerin Monika Drexel, Mode-Ikone Annette Weber, Regisseurin Heidi Kranz, Galeristin Sarah Kronsbein und Fashion-Expertin Jeannette Graf, die vor Ort schon in der neuen Lifestyle-Fibel blättern konnte

Annette Weber, Heidi Kranz, Eva Grünbauer, Jana Schmitt-Gau, Pauline Gräfin Berghe von Trips, Stefanie Prinzessin zu Sayn-Wittgenstein-Berleburg, Jeannette Graf, Monika Drexel: Buchpräsentation „The Me Code“ von Autorin Jana Schmitt-Gau im „Grapes“ im Cortiina Hotel in München (©Foto:PR/The me code)

„Wer hätte gedacht, dass Hormone so viele Frauen zusammenbringen“, freute sich Jana Schmitt-Gau. „Ich finde es superspannend, dass ich mein Buch vor so vielen wunderbaren Gästen vorstellen darf“, so die Autorin. „Ich habe früher in München gelebt und freue mich, für diesen besonderen Anlass zurück in der Stadt zu sein. „Es ist ein Buch, das Themen wie zyklisches Fasten, Hormonbalance, Zellgesundheit Longevity und Selfcare verbindet“, so die 41-Jährige weiter.

„Und ich denke, dass es vielen Frauen helfen kann it ein paar Minuten hier, finde den offenen Austausch unter den Frauen von Anfang an wunderbar. Toll, wie entspannt und locker das Thema von der Autorin aufgegriffen wird. Ich werde das Buch auf jeden Fall lesen.“ „Ich habe mich viel zu spät mit meinen Hormonen beschäftigt“, so Charlotte Gräfin von Oeynhausen. „Heute weiß ich, dass ich mir viel Leid hätte ersparen können. Viele Frauen unterschätzen dieses Thema eben. Dabei kann man, wenn man sich wirklich damit auseinandersetzt, so vieles im Leben vereinfachen – und genau deshalb ist der Titel „The Me Code“ absolut zutreffend.“

Sarah Kronsbein, Annette Weber, Michaela Aschberger: Buchpräsentation „The Me Code“ von Autorin Jana Schmitt-Gau im „Grapes“ im Cortiina Hotel in München (©Foto:PR/The me code)

„Hormone können ja an Tänzen einfach alles“, meinte Heilpraktikerin Monika Drexel schmunzelnd. „Vom langsamen Walzer bis hin zum Rock 'n' Roll ist alles dabei. Besonders spannend finde ich die Tatsache, dass bei Frauen, die Stress haben, sich die Hormone immer fürs Überleben und nicht für die Fortpflanzung entscheiden. Frauen und Stress ist daher immer eine schlechte Kombi.“

„Das Buch gefällt mir sehr gut, vor allem der ganzheitliche Ansatz“, so Fashion-Expertin Jeannette Graf. „Wir Frauen sind den Wechseljahren nicht mehr einfach so ausgeliefert, sondern wir können selbst etwas dafür tun, um uns fitter und gesünder in unserer Haut zu fühlen. Es stimmt auch nicht, dass man die Unannehmlichkeiten der Wechseljahre akzeptieren muss, wie zum Beispiel das Bauchfett. Ich habe herausgefunden, dass dafür der erhöhte Cortisolspiegel im Blut verantwortlich ist und man, falls dieser Wert erhöht ist, trotz Sport und gesunder Ernährung in den Wechseljahren nicht abnehmen kann. Durch die chinesische Medizin bin ich auf Magnesium gekommen. Und es hat funktioniert! Wunderbare Tipps findet man auch in diesem Buch. Und diese guten Tipps gilt es weiterzugeben, denn gemeinsam sind wir stark!“

Brigitte Hobmeier, Jana Schmitt-Gau: Buchpräsentation „The Me Code“ von Autorin Jana Schmitt-Gau im „Grapes“ im Cortiina Hotel in München (©Foto:PR/The me code)

„Ich finde es toll, dass das Thema Wechseljahre kein Tabuthema mehr ist. Lange wurde es totgeschwiegen und Frauen hatten einfach zu funktionieren“, so Regisseurin Heidi Kranz und Fashion-Ikone Annette Weber ergänzte: „Ein großes Thema und es ist wichtig, dass Frauen sich nicht verstecken, sondern darüber sprechen.“

Beim Talk mit der Autorin, moderiert von Eva Grünbauer, gab es für die anwesenden Gäste schon einmal eine Kostprobe aus dem Buch: „Statt Diätplänen und Selbstoptimierungsdruck geht es um echte Klarheit: über den weiblichen Körper, über Zellgesundheit, über zyklisches Leben mit Stil und Wissenschaft“, so die Autorin. „Es ist ein Buch für Frauen, die nicht weniger werden wollen, sondern bewusster, klarer, kraftvoller werden wollen.“

Es sei kein Diätbuch, wie sie betonte: „Es ist vielmehr ein wissenschaftlich fundierter Ansatz für Frauen ab 30, um Energie und Wohlbefinden zu steigern. Stichwort „Ageless Power", d.h. ein neues Körperbewusstsein, das auf Zellgesundheit, Fasten, pflanzenbasierter Ernährung und hormoneller Balance basiert.“

Außerdem dabei: Influencerin Julia Pohl („Gluecksmuetter“), Stylistin Rose Langenbein, Erika Frey („Lodenfrey“), Anwältin Andrea Geiger, Moderatorin Barbara Osthoff, Michaela Aschberger (Frauennetzwerk „Belladonna“), Kuratorin Dr. Stefanie Staby, Marketingexpertin Julia Heinz, Influencerin Tiffany Winteler, Stephanie Utz (Director MUCA), Bettina Beckert (Director Sotheby‘s München).

Andrea Vodermayr

Buchpräsentation „The Me Code“ von Autorin Jana Schmitt-Gau im „Grapes“ im Cortiina Hotel in München (©Foto:PR/THe me code)