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TAE BO® - eine Philosophie
Billy Blanks


Billy Blanks & Shellie
Be strong - lose weight - have fun and be fit! Das ist das Motto von TAE BO®.

Jeder kann in großartige Verfassung kommen, gleich welchen Alters, oder Gewicht, Größe oder physischer Kondition, sagt Blanks zu seinem Training. Es ist wie mit dem laufen lernen. Du fällst und stehst wieder auf, aber irgendwann lernst du es. Genauso ist es mit TAE BO®.

"When you talk about physical fitness, most people think of the body. But it involves more. . . . It takes will. If you don't exercise your will, you can't get your body going."

Billy Blanks World Training Center in Sherman Oaks, Kalifornien, markiert den Startpunkt der TAE BO® Hype.

Fitness Magazine in den USA zählen TAE BO® zu den kalorienfressendsten Trainings überhaupt: 800 Kalorien verbrennt ein ordentliches Workout, 3.500 verbrannte Kalorien entsprechend beim Durchschnittsmenschen einem Pfund abgebauten Körperfett. Schon bald entdeckten Sport- und Hollywood Stars wie Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson oder Magic Johnson das Workout, das Wort machte die Runde, Tae Bo Videos wurden gedreht und millionenfach verkauft.

Egal, ob man die Billy Blanks Videos schon gesehen und mit ihnen trainiert hat: Live in großen Gruppen ist TAE BO® schon etwas anderes als daheim allein vor dem Fernseher. Aber auch "gut sein" bei High-Low oder anderen kraftzehrenden Fitness Angeboten reicht nicht. Auch Taek Won Do Experten müssen sich umstellen. Tae Bo ist was eigenes.

Die Verletzungsgefahr ist bei unsauberer Ausführung einzelner Übungsteile des hohen Tempos wegen hoch. Gerade Einsteigern, die vielleicht auch noch ihre Kondition überschätzen, drohen bei unsauberer Ausführung Zerrungen. Deshalb unsere dringliche Mahnung: extra angebotene Intro- oder Einsteigerstunden müssen von jedem TAE BO® Interessenten unbedingt wenigstens einmal besucht werden.

Nicht nur Frauen lieben TAE BO®. Auch Männer - die sonst das "rumgehopse" im Fitnesscenter lieber den Frauen überlassen, kommen plötzlich mit TAE BO® in Fahrt.TAE BO® ist auf dem Weg, das "heißeste" Training auf dem boomenden Fitnesssektor zu werden. Damit begann auch gleich der Ärger um die "offizielle" Trainingsversion", denn auch der Meister selbst durfte zunächst nicht einfach TAE BO Trainer ausbilden, die Anwälte seines Vermarkters stellten sich gar gegen ihn.

TAE BO: der Begriff
TAE BO: die Trainerausbildung
TAE BO: wer darf - das Ende eines Rechtstreites(?)
Billy Blanks erste Masterclass in München: Tae Bo @ AJ's (27.07.2001)
Überblick: Center mit Tae Bo im Angebot (oder Variationen)

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