Wer den Frühling zum Anlass nehmen möchte, um Fitness und Figur zu verbessern, dem bietet die HVB BKK auch 2010 wieder ein attraktives Serviceprojekt an: „Lauf Dich fit”.

Der kostenlose Lauftreff für Jedermann startet am Dienstag, 13. April 2010, in die sechste Sommersaison.

Am13. April bekommen laufbegeisterte Münchner gleich zum Auftakt ein ganz besonderes Highlight geboten: Felix Loch wird zum kostenlosen Lauftreff der HVB Betriebskrankenkasse in den Englischen Garten kommen. Der frischgebackene Olympiasieger im Rennrodeln gibt den Startschuss für die sechste Saison des beliebten Lauftreffs für Jedermann, vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer.

Wer mit dem Berchtesgadener joggen möchte, ist herzlich eingeladen.

Treffpunkt ist um 19 Uhr vor dem HVB Club, Am Eisbach 5, München. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Früh vor Ort sein lohnt sich – die ersten 100 Teilnehmer erhalten ein gratis Funktions-Laufshirt.

Dienstags und Donnerstags Training in vier Laufgruppen

Von April bis September heißt es wieder jeden Dienstag und Donnerstag „Fit in den Feierabend.“ Immer ab 19 Uhr wird unter Leitung professioneller Trainer gelaufen – eine Stunde lang, bei jedem Wetter, außer an Feiertagen. Damit niemand über- oder unterfordert wird, stehen vier Leistungsgruppen zur Wahl: für Einsteiger (mit Gehpausen), Hobby- (mit einer Gehpause), Freizeit- und ambitionierte Läufer. Neueinsteiger sind immer willkommen. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.

Fünfter Geburtstag für das Präventionsprojekt

2005 hat die Münchner Krankenkasse das Präventionsprojekt ins Leben gerufen. „Wir wollten nicht nur über Gesundheit und eine gesunde Lebensweise sprechen, sondern aktiv mit gutem Beispiel vorangehen“, sagt Marketing- und Vertriebsleiter David Göllner. „Die Sportart Laufen haben wir uns ausgesucht, weil regelmäßiges Lauftraining entscheidend zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen beiträgt. In der Gruppe und unter fachkundiger Anleitung macht das Training natürlich viel Spaß.“

Promis, Profis und ein Laufportal

Zur Motivation der Teilnehmer läuft immer wieder ein prominenter Sportler mit. Dabei waren beispielsweise schon Kickbox-Weltmeisterin Dr. Christine Theiss, Triathlet Faris Al-Sultan, Gewinner des legendären Ironman Hawaii, Susi Erdmann, neunfache Weltmeisterin im Bob und Rodeln und die blinde Biathletin und Langläuferin Verena Bentele, die allein bei den Paralympics im März fünf Goldmedaillen holte.

Ergänzend finden regelmäßig sogenannte Service-Lauftreffs statt. Experten aus Medizin, Ernährung (beide Sportmedizin der TU München), Ausrüstung (Ertl/Renz) und Psyche bringen die Läufer dann in den 15 Minuten vor dem Start kurz und knapp in Sachen Lauftheorie auf den neuesten Stand. Trainingstipps, eine Laufpartnerbörse, Bildergalerien der Promi-Lauftreffs, Rabattgutscheine (etwa 15 Prozent Rabatt im Lauffachgeschäft Ertl/ Renz) und vieles mehr findet man im Laufportal unter Weitere Infos:www.hvb-bkk.de.

Treffpunkt ist um 19 Uhr am HVB Sportclub Am Eisbach 5. Unter Leitung von Sportwissenschaftlern wird eine Stunde gelaufen..

Im Internet-Laufportal unter www.hvb-bkk.de gibt es zahlreiche Tipps zu Training, Gesundheit, Ausrüstung und Motivation.

Gelaufen wird bei jedem Wetter - jedoch nicht an Feiertagen , seit 13.04.2010.

Viele Weltklasse-Sportler und Prominente sind in den vergangenen Jahren schon mitgelaufen, etwa die blinde Biathletin und Langläuferin Verena Bentele (sieben Mal Gold bei Paralympics), Ex-Skistar Markus Wasmeier, Christine Theiss, Ärztin und Weltmeisterin im Vollkontakt-Kickboxen sowie Pro7-Moderatorin Annemarie Warnkross.

Weitere Informationen unter www.hvb-bkk.de sowie per Telefon unter der kostenlosen Service-Nummer: 0700/327 822 84