Seit Februar 2007: M-Fitnesscenter
Münchens größtes Fitness- und Aqua-Center im Nordbad

Am Samstag, 17. Februar 2007 eröffnete das M-Fitnesscenter im Nordbad seine Türen und bietet einen großen, hochwertigen Gerätepark mit den neuesten Kraft- und Cardiogeräten, einen Freihantelbereich sowie zwei Kursräume mit verschiedenen Kursangeboten.

In den großzügigen, klimatisierten Räumlichkeiten können Sie etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun. Das ruhige, gepflegte Ambiente bietet Ihnen alles, was Sie für Ihr spezielles Training benötigen.

Mit 4.000 qm ist das M-Fitnesscenter wohl dann das größte Fitness- und Aqua-Center Münchens.

Ob in den abwechslungsreichen Studioräumen oder in den großzügigen Schwimmbereichen: Im M-Fitnesscenter werden zahlreiche Möglichkeiten für Ihr individuelles Training angeboten.

Das Angebot im Detail:

• hochwertiger Gerätepark/Reha-Training
• umfangreiches Cardiocenter mit TV
• Schwimmhalle (ca. 1.700 qm mit Aqua Aerobic und Aqua-Cycling)
• großer Wellnessbereich auf 730 qm mit Damen-Saunatag, finnischer Sauna, Außensauna auf der Terrasse, Dampfbad, Sanarium, Dachterrasse, Liegewiese u. v. m.
• Group Fitness
• zwei große Kursräume mit abwechslungsreichem Kursprogramm
• Gastronomie: Cafe am Nordbad CaN mit 140 qm Sonnenterrasse - Zugang auch über die Schwimmhalle möglich

Das Instruktoren-Team besteht aus Diplom-Sportwissenschaftlern (Univ.), staatlich geprüften Gymnastiklehrern, Physiotherapeuten etc.

Breit gefächertes Kursangebot

Zusätzlich zum Ausdauer- und Krafttraining bietet das M-Fitnesscenter ein abwechslungsreiches Kursangebot an.

• Aerobic/Step: Ausdauerorientiertes Training, bei dem die einzelnen Elemente Schritt für Schritt kombiniert werden und sowohl ein kreatives als auch ein tänzerisches Erleben möglich machen.
• European Tae Bo: In dieser Stunde wird so richtig geschwitzt. Der Trend aus Amerika, ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit Kampfsportelementen, ganz ohne Choreographie - einfach nur Spaß haben.
• Bodystyling: Abwechslungsreiche, muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper mit Tubes, Therabändern, Kleinhanteln usw.
• Bauch-Express: Hier geht es um die Körpermitte, 15 Minuten intensives Bauchmuskeltraining.
• Skigymnastik: Viel Ausdauer und Kräftigung in einer Stunde, zur Vorbereitung auf die Skisaison.
• BBP (Bauch/Beine/Po): In diesem Kurs werden mit unterschiedlichen Hilfsmitteln (Tubes, Kleinhanteln etc.) speziell die Problemzonen trainiert.
• Stretching: Durch gezielte Dehnübungen werden Beweglichkeit und Koordination der Muskulatur verbessert und Verspannungen abgebaut.
• Power Fitness: Mit Power und Spaß wird die Ausdauer verbessert und die einzelnen Muskelpartien gekräftigt.
• Spinning: Herz-Kreislauf-Training auf speziell dafür entwickelten Fahrrädern in der Gruppe mit motivierender Musik. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt, die Ausdauer verbessert und die Fahrtechnik geschult.

Weiter stehen zur Auswahl: Hatha-Yoga, Rückentraining, Rückentraining und Entspannung, Qi Gong, Tai Chi sowie Pilates, eine entspannende Alternative zum klassischen Rückentraining und vieles mehr.

Mit seinem Programm ergänzt das M-Fitnesscenter das vielseitige Angebot in den M-Bädern. Denn Sport und Fitness werden hier seit jeher groß geschrieben.

Neben dem Schwimmen wird das vor allem durch die vielen unterschiedlichen Aqua-Fitnesskurse deutlich. Sie werden das ganze Jahr hindurch angeboten.

Unter fachkundiger Leitung trainieren die Badegäste im Wasser herz- und kreislaufschonend und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Durch den Wasserwiderstand sind die Übungen fünfmal effektiver als an Land.

Aber auch für Schwangere, Rücken- und Reha-Patienten ist Bewegung im Wasser das ideale Training. Sanfte Bewegungen ohne Überlastung bewirken eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Der Massage-Effekt des Wassers strafft das Gewebe, durchblutet die Haut und formt den Körper auf gesunde Weise.

Das Aqua-Fitnessangebot der M-Bäder reicht vom Ausdauer- und Krafttraining bis zu gesundheitsorientierten Programmen, von Wassergymnastik über Aqua-Aerobik, Aqua-Jogging bis zu Schwangeren-, Baby- und Kleinkinderschwimmen. Vor allem das Aqua-Cycling-Angebot im Nordbad und im Südbad sowie das Kursangebot „Kids in Form“ mit Bewegungs- und Ernährungsschulung für übergewichtige Kinder und Jugendliche kommen sehr gut an.

Informationen über die Fitnessprogramme in den M-Bädern gibt es an den Bäderkassen, im Flyer „Besser in Form“ und im Internet auf www.swm.de – dort können die Kurse übrigens auch direkt gebucht werden.

Kundenfreundliche Öffnungszeiten, günstige Preise, M//Card Rabatt

Training vor der Arbeit oder am Feierabend – das M-Fitnesscenter bietet aufgrund sehr langer Öffnungszeiten alle Möglichkeiten. Es steht seinen Kunden – wie das Nordbad selber – montags mit freitags jeweils von 7.30 bis 23 Uhr zur Verfügung, samstags, sonn- und feiertags kann von 9 bis 23 Uhr trainiert werden.

Auch die Preise können sich sehen lassen (Stand 2015):

Die Mitgliedschaft im Fitness-Studio inklusive Schwimmbadnutzung kostet im Monat 49 Euro (24 Monate Vertragslaufzeit) bzw. 59 Euro (12 Monate Vertragslaufzeit).

Fitness-Studio inklusive Schwimmbad UND Sauna kosten 59 Euro (24 Monate) bzw. 69 Euro (12 Monate).

Lt. Betreiber ist die Warteliste auf Mitgliedschaften inzwischen auf einige Hundert angestiegen.

Anmeldung Informationen auch unter Telefon: 089/23 61-79 53 oder per E-Mail: mfitnesscenter@swm.de.

Übrigens: Inhaber der M//Card (SWM Kundenkarte) profitieren auch hier: Auf den jeweiligen Jahresbeitrag gibt es mit der M//Card 5 Prozent Rabatt in Form
von Bonuspunkten.

Etwas Kritik am Schluß, wer auch immer sich dort vor Ort auch angesprochen fühlen mag: Manches scheint man mit seinen Kunden nicht so eng zu sehen: so können Mitglieder, obwohl dies vertraglich nicht ausgeschlossen ist und eigentlich eines der Argumente für Sauna Besucher ist, seit Sommer 2007 plötzlich nicht mehr die Sauna-Umkleiden benutzten, und müssen sich nun von der Umkleide im M-Fitnesscenter unpraktischerweise im Handtuch quer an Badegästen vorbei auf den Weg dorthin begeben.

Wir finden, ein recht unpraktischer Vorgang. Und egal, wer nun für diesen Entschluß verantwortlich, er sollte sich einmal Gedanken machen, ob dies im Sinne der Mitglieder ist, die teils ausdrücklich beim Abschluß ihrer Mitgliedschaft im Rahmen der Auflistung der Vorteile auch auf den Saunabereich hingewiesen wurden (der im Übrigen ja auch mit einem Aufpreis im Mitgliedsbeitrag erkauft wurden).

Nordbad
Schleißheimer Straße 142
80797 München

MVG: Nordbad: Schleißheimer Straße 142; U2 „Hohenzollernplatz“; Tram 12, 27, MetroBus 53, StadtBus 154 „Nordbad“

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 7.30 bis 23 Uhr
Samstag, Sonn- und Feiertage von 9 bis 23 Uhr

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